Surcando la nieve

Lucas Eguibar

Los deportes de invierno conllevan numerosos beneficios a nivel físico, mental y emocional, entre los que resaltan: aliviar el estrés o prevenir la depresión. Y es que, como en la vida, hay veces que se presentan situaciones límites, como la de nuestro Maestro, y es necesario mantener la cabeza fría, dar la espalda a la impulsividad. 

Lucas Eguibar convirtió la nieve en su patio de recreo, comenzó a esquiar con solo dos años, y tras un giro de 180ºC, se pasó al snow. Es campeón mundial (2021), ha logrado dos medallas de plata en el Campeonato Mundial (2017), y logró el Globo de Cristal, el único que tiene España, en 2015. El snow, su pasión, le ha hecho enseñado a priorizar la familia y su salud mental, y es que en 2013 sufrió el lado oscuro del deporte, cuando preparaba los JJOO recibió una noticia trágica, a su hermano le quedaban horas de vida, y su primera reacción fue querer dejar el snow. Finalmente, sucedió algo maravilloso, su hermano superó ese bache y al año siguiente, Lucas acudió a los Juegos Olímpicos.

El snow es un deporte extremo de invierno, que presenta dos modalidades: el freestyle, dividido en 4 subcategorías, que se desarrollan en la estación, haciendo saltos o con barandillas; y la velocidad, con 3 subcategorías, en circuitos con saltos y curvas. Existen diversas competiciones en las que participar, tales como los campeonatos nacionales, los equipos de tecnificación, las carreras FIS, los campeonatos de Europa y del Mundo (JJOO y campeonato mundial). 

En este deporte, el material es determinante. Como en cualquier equipo ejecutivo, siempre quieres contar con las herramientas de última generación, y en el snow, también es fundamental saber cómo elegir el material. En primera instancia, la selección de la tabla es importantísima, y Eguibar, en la Masterclass, profundiza en distintos tipos de tabla, en función de la modalidad. Además, es preciso buscar siempre material que se adapte a tus condiciones físicas, y en cuanto a la tabla, hay que tener en cuenta la dureza y el canto. Después, hay que seleccionar las botas, que se adapten perfectamente al pie. Y tras estas elecciones, enfocarte en la fijación, que congenie con la bota. 

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Ante cualquier situación novedosa, los primeros pasos siempre marcarán la diferencia. Por ello, en el snow, es importante conocer las diversas posiciones, y en la sesión, Lucas Eguibar muestra todas ellas. Asimismo, recomienda mantener el peso y la cadera centrados en la tabla, repartiendo el peso, así como realizar pequeños saltos para lograr la posición natural. No obstante, hay que ir paso a paso, y una vez se adquiera la base, la posición, se pasará al descenso y los primeros giros, que presentan una técnica específica, y en los que es fundamental aplicar los conocimientos del apoyo. 

Otro aspecto a tener en cuenta es la posición en la tabla, siendo imprescindible mantener una flexión de tobillos, rodillas y cadera, con el tronco erguido y relajado. En la Masterclass, Lucas muestra varios de los errores que se cometen. Asimismo, explica cómo ser el más rápido, a partir de ejemplos visuales, y ofreciendo diversos consejos, tales como: bajar la posición para tener más capacidad de reacción, utilizar los brazos para estabilizar tu cuerpo, o mover los pies “en positivo” para ir más rápido. 

Y como en cualquier deporte, el entrenamiento es vital, y en este caso es peculiar. En julio-agosto has de empezar a prepararte físicamente  y en octubre tomar el primer contacto con la nieve. Y todo ello con un objetivo, la competición. También es importante mantener una alimentación equilibrada, trabajar visualmente el circuito, con sus peculiaridades, y adaptar la estrategia a la meteorología, tal y como profundiza Eguibar en su sesión.

Visualiza la pista, los baches, el estado de la nieve, antes de competir

Y es que, enfrentarse a la pista no es tarea fácil, es una situación similar a la de afrontar nuevos desafíos, donde los nervios, el miedo y las dudas llaman a tu puerta. No obstante, y a pesar del riesgo real del snow, son en las grandes citas en las que conseguirás el mayor de los éxitos, y en la Masterclass de Lucas Eguibar conseguirás aprender a gestionar estas situaciones.